Oysters waxa kale oo loo yaqaan lohod cayriin.Waxay yihiin cuntooyinka ugu badan ee zinc-ka leh dhammaan cuntooyinka (100 g oo lohod ah, marka laga reebo miisaanka qolofka, ka kooban biyaha 87.1%, zinc 71.2mg, qani ku ah borotiinka zinc, waa cunto dheeri ah oo zinc ah, si loo kabo Zinc inta badan waa la cuni karaa. oysters ama borotiinka zinc.

1. Xooji beerka oo sunta ka saar

Glycogen beerka Oyster wuxuu ka jiraa beerka iyo murqaha kaydiya tamarta, wuxuuna xidhiidh qoto dheer la leeyahay qaybinta unugyada, dib u soo kabashada, iyo firfircoonida unugyada dhiigga cas.Waxay hagaajin kartaa shaqada beerka, soo celinta daalka, waxayna kor u qaadi kartaa xoogga jirka.Taurine ku jirta lohodka waxay kor u qaadi kartaa dheecaanka xameetida, waxay baabi'in kartaa dufanka dhexdhexaadka ah ee ku urursan beerka, waxayna wanaajisaa saamaynta sun-saarista beerka.

2. Hagaajinta shaqada galmada

Oysters-ka waxa ku jira xaddi badan oo arginine ah, kaas oo lagama maarmaan u ah soo saarista shahwada, iyo walxaha raadraaca ee rasaasta.Arginine waa sheyga ugu muhiimsan ee wax soo saarka shahwada, iyo sunta rasaasta hoose waxay kor u qaadaa dheecaanka hormoonnada.Lohod la cuni karo waxay hagaajin kartaa shaqada galmada.Cudurada ragga sida hoos u dhaca shaqada galmada, awood la'aanta, qanjirka 'prostate' oo weyn, iyo hypoplasia ee xubnaha galmada waxaa sababa rasaas ku filan marar badan.

3. Nadiifi saxmadda

Taurine ee lohodka ayaa saameyn fiican oo ka hortag ah ku leh arteriosclerosis oo ay keento ciriiriga, iyo stenosis ka dib, wadnaxanuun myocardial, iyo wadna xanuunka maskaxda.

4. Daalka ka bogso

Acids amino-ka ku jira lohodka waxay wanaajin kartaa shaqada beerka, waxay joojin kartaa uruurinta lactic acid, waxayna gacan ka geysataa dardargelinta ka soo kabashada daalka waxayna kordhisaa xoogga jirka.Intaa waxaa dheer, taurine iyo glycogen beerka ee lohod ma caawin karaan oo kaliya dib u soo kabashada daalka jirka, laakiin sidoo kale aad waxtar u leh soo kabashada daalka maskaxda.Saamaynta hagaajinta niyad-jabka gudaha iyo soo celinta aragga ayaa sidoo kale la aqoonsaday.

5. Nafaqayn wejigaaga

Sababtoo ah lohodka waxaa ku jira birta iyo naxaasta, waa daawaynta ugu waxtarka badan ee dumarka u gaarka ah dhiig yaraanta birta.Intaa waxa dheer, lohodka waxa ku jira xaddi badan oo ledh-hoosaad ah oo ka maqan jidhka dadka intiisa badan.Sidaa darteed, cunista lohodka waxay ka hortagtaa maqaarka engegan, waxay kor u qaaddaa dheef-shiid kiimikaadka maqaarka, waxay dumisaa melanin-ka hoose, waxayna soo saartaa maqaar jilicsan oo casaan leh.Sababtoo ah waxay kor u qaadi kartaa samaynta iyo dheecaanka hormoonnada, waxay sidoo kale saameyn wanaagsan ku leedahay cilladaha jireed, dhalmo la'aanta, iyo cilladaha menopausal.

6. Hagaajinta xasaanada

Oysters-ku waxay qani ku yihiin borotiinno aad u wanaagsan, glycogen beerka, fiitamiinno iyo macdan, waxayna ka kooban yihiin in ka badan 18 nooc oo amino acids ah.Acids amino-yadani waxay qani ku yihiin maadada glutathione oo soo saari karta walxaha lidka ku ah asiidhka.Amino acids (glutamate, xanjo sonkorta).Cunista lohodka ka dib, waxay ku dhex abuurtaa glutathione ee jidhka bini'aadamka, waxay ka saartaa asiidhyada firfircoon ee jidhka, waxay wanaajisaa difaaca, waxayna joojisaa gabowga.