Qaadashada laf-dhabarka cusub ee nabadgelyada iyo wasakhaysan oo bilaash ah, oo isticmaal tikniyoolajiyadda firfircoonaanta ee horumarsan iyo tikniyoolajiyadda milixda ee yar-yar, ayaa ah in lagu dhejiyo petty pet-ka miisaanka sare ee colates-ka, milmiyeedka oo si fudud u nuugo Jidhka, iyo nafaqada iyo shaqadeeda ayaa la sii diyaariyey ciyaarta.

Codsi:

1. Quruxda iyo Daryeelka Maqaarka iwm.

2. Daawooyinka iyo alaabada daryeelka caafimaadka qaba: Waxay leedahay howsha xakamaynta dheef-shiid kiimikaadka, oo ka hortagaya unugyada kansarka, oo ay ku shaqeeyaan howlo kala duwan oo dib-u-dhigista dadka da'da ah iyo ka hortagga osteoporosis.

3. Cuntada: Waxay ku dari kartaa rooti, ​​keega iyo dhammaan noocyada saxarada si loo wanaajiyo qaab-dhismeedka nafaqada leh, kaasoo si gaar ah ugu wanaagsan dheefshiidka iyo maqnaanshaha carruurta iyo waayeelka.

4. Waxyaabaha caanaha laga sameeyo: Waxaa si ballaaran loogu isticmaali karaa alaabooyinka dareeraha ah sida cabitaanka caanaha, caano cusub iyo yogurt, oo leh howsha xulashada whage-wheelka iyo deganaanshaha deganaanshaha.

5. Cabbitaan: Waxaa lagu dari karaa cabitaanno kala duwan si loo sameeyo cabitaan tamar sare si loo kabo tamarta oo xoojinta jirka.

Hawsha:

1.Prevent oo hagaajinaya osteoporosis

Bovine Collagen Pettag wuxuu si wax ku ool ah uga hortagi karaa oo hagaajin karaa osteoporosis. Sababta ugu weyn ee osteoporosis iyo lugaha lugta waa luminta Colagen, kaas oo xisaabaadka boqolkiiba 80% ee khasaaraha, magnesium, magnesium iyo farta oo keliya 20%. Sidaa darteed, kaliya sahay ku filan oo ka dammaanad qaadaya saamiga caqliga leh ee lafaha, oo dib loo dhigo osteoporosis.

2.Jooji xanuunka wadajirka ah, ka hortag oo yaree barar wadajirka ah, cilladaha iyo adkaanta

 Waxay soo warisay sababta keentay in loo rinjiyeeyo, bararka, adkaanta, quwadda aan badnayn ee wadajirka ah ay sabab u tahay wada-noolaansho.

Sababtoo ah jirka bini aadamka laftiisa ayaa xasaasiyad u leh fayras loo yaqaan Epstein Bar Bar (EB), iyo amino acid fayraska ah ee ay ku sugan yihiin amino axagen, sidaa darteed nidaamka bini-aadamka ayaa soo saara unugyada anti-aadamkaEB fayruus, waaSidoo kale si qalad ah ula dhaqma koorsada ku jirta carjawda gawaarida oo ah hay'ad shisheeye oo ay ku weeraraan (oo sidoo kale loo yaqaan "isgoyska", oo waxyeelo u geysta gawaarida carjawda iyo saliidaha.. Farqiga u dhexeeyaee wadajirkanoqotaa mid ka yar, dhaqdhaqaaqa ayaa la xayiray, oo xanuunkuna waa mid aan dhammaanayn. Haddii uusan jirin wax daaweyn ah, lafta ayaa ugu dambeyntii burburi doonta.

3. Dardargelinta bogsashada jajabinta iyo hagaajinta adkaanta lafaha

Ururka lafaha waa shey muhiim u ah wadajirka. Waxay isku daraysaa borogaglycan, chondrocytes iyo biyo si ay u sameeyaan meel siman oo jilicsan oo farshaxan leh. Mar, biyo fara badan iyo nafaqooyin kale ayaa sababi doonta carjawda, saliidaha hoose, iyo daloolka, sidaa darteed astaamaha waxay jecel yihiin barar iyo xanuun. Ururka lafaha keena, waxay quudi kartaa hay'ad wadajir ah, hagaajin kartaa wadajirka wadajirka ah oo ha ku hahnin dheef-shiid kiimikaadka, oo u wanaagsan caafimaadka iyo soo kabashada wadajirka. Maxay'Si dheeraad ah, waxay sidoo kale ka hortegi kartaa oo horumarin kartaa xanuunka dhabarka ee sababay wadajirka gabowga.

4. Ka hortagga luminta kaalshiyamka iyo hagaajinta nuugista kaalshiyamka

Lafaha, shabakadda fiber ee ay ka kooban tahay "collagen" waxay sidoo kale ciyaareysaa doorka hagaajinta la mid ah "adhesing". Kaalshiyam, Magnesium, fosfooraska iyo walxaha kale ee dayactirka xoogga iyo caafimaadka lafaha ayaa kaliya 'lagu xiri karaa lafaha.

Collagen waa dammaanad muhiim ah oo ku saabsan sameynta iyo dhigaalka cusbada kalsihiisa. Lacag dhigashada cusbada kalsiy-ka waa in lagu fuliyaa iyada oo lagu saleynayo samaynta samaynta fiber-ka colagen. Colagen waa sida shabaqa oo ay ka buuxaan godad yar oo ka buuxo lafta, waxay horumarin kartaa dhigaalka kaalshiyamka, fosfooraska iyo walxaha kale ee inorganig ee lafta.

5.Maxun timaha iyo ciddiyaha

Ururka lafaha waa ashyaa'da ashtakoolka ashtakoolka xuubka unugyada. Waxay leedahay nashaadaad bayooloji iyofududaan cabitaan fudud. Sidaa darteed, waxay quudin kartaa timaha, ciddiyaha, iyo maqaarka, iyo derbiyada xididdada dhiigga ee dhiigga, indhaha iyo dhibcaha isha.

Collagen waxaa sidoo kale loo yaqaan borotiin qaab-dhismeed ah, oo ku xisaabtama 30% ilaa 40% wadarta guud ee borotiinka jirka. Waxaa loo qaybiyaa cawska ay kuxirantahay muruqyada aadanaha, unugyada carjawda iyo unug isku dhafan ee ay ku xiran yihiin kala-goysyada iyo maqaarka maqaarka. Si aad u dhigto si cad, maraqa lafta lagu kariyey guriga waxay isu beddeshaa jelly-u eg walaal la mid ah qaboojinta ka dib qaboojinta. Maaddadani waa wadajirka. Waxay kor u qaadi kartaa dhigashada kaalshiyamka, fosfooraska iyo walxaha kale ee toos-ka ee lafta, si ay u dayactiraan unugyada lafta, waxay horumarin karaan astaamaha osteoposis-ka, oo kor u qaadida caafimaadka jirka.