Faahfaahinta lagama maarmaanka ah:

Codsi:

1. Qarniyo bur ah iyo alaabo la dubay

Isticmaalka aasaasiga ah eegitariga weyn ee gitalwaa in la hagaajiyo waxa ku jira borotiinka bur.

2. Nodele

Ku darista 1% illaa 2% qamadiga giten-ka soosaarka baastada qalalan ee qallalan wuxuu wanaajin karaa isku halaynta, xoogga, iyo taabta.

3. Hilibka, kalluunka iyo waxyaabaha digaagga

Awoodda gluten si loo xiro dufanka iyo biyaha intaad kordhayso waxyaabaha borotiinka ah ayaa gluten sidoo kale loo isticmaalaa hilibka, kalluunka iyo digaagga.

4.

Gloten gluten ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu sameeyo maraqa soy, iyo in laga sameeyo monosodium glutamate.