Maaddooyinka aasaasiga ah ee noloshu waa biyaha, borotiinka, dufanka, karbohaydrayt, fiitamiin iyo macdano, kuwaas oo biyuhu ay ka yihiin 85%-90%, borotiinku waxay ka yihiin 7%-10%, walxaha kale ee nafaqeynta ah waxay ka yihiin 4% -6.5%. gebi ahaanba.Waxaan arki karnaa in ka dib marka la saaro biyaha, borotiinku wuxuu xisaabin doonaa in ka badan kala badh ...
Akhri wax dheeraad ah